谷垣です。
最近は、ポケモンの厳選をしながらアニメを見るのが一番の楽しみです。
CBTなんか知りません。
月曜日の練習は、
レッグカール 45kg×10 3セット
レッグエクステンション 45kg×10 3セット
レッグプレス 100kg×10 2セット
ヒールレイズ 150回
エアロバイク 25分
でした。
大阪スポ祭以来、まともに練習に参加できてません。最近、中長のメニューのレベルが上がってきているみたいなのに、それを一緒に出来ないのがとても残念です。
まだ痛みが残っているので、もうしばらくは筋トレを続けようと思っています。
復帰する頃にはきっとむきむきになっていることでしょう。
はやく走りたいな～
では次は和田くんで。
