コロナのせいで暇になりすぎて死にそうな1回生の宮下です！ ブログ書くの遅くなってしまってすみません ＜練習メニュー＞ W-up: 20分ビルド走（bpm145あたりまで） 本練：(200+200+400)×6 ラップ: ①32'71/35'28/69'45 ②33'18/33'06/66'47 ③32'80/32'93/67'64…

おはようございます。2回生の山本です。 2/20(木)の短距離は、100m×5（r=フォーム確認等）の練習をした後、補強を行いました。最近の練習では全力ではない速さで自分の走行姿勢を意識する練習が多く、僕個人としてはフォームを改善したいと思っていたのでと…

こんにちは。2回生の大西です。 2/17(月)の短距離は、50m~200mのピラミッド走（r=jog）×２（２セット目は100mから）をした後、補強やスパイク流しを行いました。昔から心肺機能には全く自信がなく、長距離などずっと苦手だったのですが、最近それにますます…

こんばんは、2回の宇野です。まだ2回生まで回ってきてないだろ、って思ってたら1月にちょっと回ってましたね。てか最近は比較的不規則感もあるなあ。練習は、私は13kmをだらっとやりました。なんか調子がよくなかったのは何ででしょうね。特に思い当たること…

お久しぶりです。部活にあまり来れていないものの、健康増進枠（仮）として定着しつつある1回村松です。 2/10(月)の中長の練習は200m,200m,400mの6セットでした。少し遅れて倉庫横に到着したとき中長のみなさんから「今日は出来てしまうメニューだよ」と言わ…

こんにちは。 最近部活が楽しすぎて、月・木曜日中心に世界が回っている阪本です。 2/6(木)の中長距離の練習は600m x 5。最近レギュラー入りした、どう頑張ってもふいてしまう、レストを測るマネさんが憎くなるような笑笑、とてもとてもやりたくないメニュー…

16回ぶりにブログが回ってきました4回生の廣川です。ということは、部活に来てる人数はだいたい20人ってことなんですかね。月曜日の練習は200+30×3×2でした。自分が導入した練習ですが、ヤバいですね。僕は足首の関係上、曲走路を走れないので、(ドリル10m+3…

こんにちは！3回生の木内です。後輩から鬼の督促を受け、泣きながら書いてます。 しかも書きかけのまま放置してたらPC電源落ちて原稿飛ぶという… また一から書き直し… それはともかく、先週木曜日の練習では中長は300×7をしました。久しぶりにスピード系のメ…