４回生の山ぽっぽです。
今週からついに授業が始まってしまったのですが、マイコースに比べれば早く帰れるし、授業中眠れるので体力的には余裕が出てきました。
というわけで最近は練習時間を延ばしてかなり走りこんでいます。
昨日、一昨日と二日連続で将軍塚に行ってきたため、朝練と合わせると二日の走行距離が４８kmに達しました。
最近は5000mでも10000mでもみんなにぼこぼこにやられているので、来週のハーフでは一矢報いたいですねぇ。。
今日の練習は雨が降っていたので誰も来ないと思い、一人で先に練習していました。。
僕は3000m一本と、200mインターバルを10本、流し、200m全力走といったメニューをやりました。
3000mは１０分３０秒のペースだったのですが、二日連続将軍塚の疲れもあってかなりしんどかったです。
あと、ラスト一周でまた腹痛が来てしまったので何とかしたいですね。
長距離で3000m以上走れないのは致命的です。。
3000が終わってからインターバルをやろうと思ったらARATAKEが混ざってきました。
インターバルはペースが35～36秒、間は60秒でやっていました。
ARATAKEは普段やり慣れていないせいかしんどそうでしたが、体力がついたら400mとかも伸びていきそうですね。
インターバルをやってる間にみんな到着して、それぞれ練習していました。
記録会がある人はそれに向けて調整など…
僕は台風が来ると読んで普通に練習しているのですが、いったいどうなるのでしょうか…
次も京医超平和ばすたーずからセレクトしたらよいのでしょうか？
たにがきあつ
WADANARU
なかたあつるこ
ゆめんまたさん
せいじんたんさん
僕はあの花を見てないので、次の連休に全部みたいと思います。。
