初めまして、1回の内田大智です。
専門はまだ決まってませんが、ゆるっと中距離をやろうかなと考えています。
今回は、僕が宇宙が好きなので、宇宙でのトレーニングについて話してみようと思います。
宇宙の環境
人類の宇宙進出は夢のある話だと、僕は思います。
新しい世界を開拓する現代版コロンブスと言えるでしょう。
しかし、宇宙進出を実現するには、多くの困難があります。
無重力は、宇宙空間の最も厄介なポイントの一つです。
無重力にさらされることで、人の筋肉は萎縮し、さまざまな問題を引き起こします。
無重力の問題
無重力空間では、筋肉や骨格への負荷が軽減し、運動能力が低下します。
他にも、軟骨が伸びる、心臓の縮小、骨の強度の低下、視力の変化、免疫力の低下、脳の変形、神経の変形等多くの影響を引き起こします。
対策
宇宙飛行士はトレッドミルやエルゴメーターなどのトレーニング器具を使用して毎日2時間運動しています。つまり、宇宙飛行士は宇宙で毎日走っているのです！
参考文献
