こんにちは！ 新2回生の宮下です。 早速、日誌を書いてまいります！ W-up:Walkからのビルドアップジョグ（2km） 本練：4000m+4000m+2000mのペース走 それぞれペースは3分45秒/km,3分45秒/km,3分37秒/km r=15分 Down:Walk 補練:なし 久しぶりのペース走で完走…