五回生の白石です。 800m、1500mです。 練習では特に中長距離でなにかと出しゃばってしまってすみません。 昨日は最後の新歓練でした。 長距離メニューは、 3000mペーラン(1km6分ペース) 300m×5快調走(r=5分) 補強運動 でした。 たくさん新入生も来てくれて…