どうも、ヨンパー京医陸上部記録保持者のばっちです(￣▽￣)ドヤッ…とは言っても63秒とかなんでドヤ顔とかしてる場合ではないですね。 この木曜の練習はドリル、ラダー、流し、150m×3×2でした。最近はちょくちょく練習に行っているので、極端にバテる事も無く…